ACTIVITÉS

AQUATIQUES

HORAIRES DES ACTIVITÉS

 
HORAIRES LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI DIMANCHE
9H00             AQUAGYM
9h30

AQUABIKE

           
9H30 AQUAPALMES   AQUAGYM AQUAGYM     BÉBÉS NAGEURS
11H45           AQUABIKE  
12H30         CIRCUIT AQUATRAINING    
15H00 AQUAGYM       AQUABIKE    
19h00     AQUABIKE        
19H00 CIRCUIT AQUATRAINING   AQUAPALMES        

AVEC RÉSERVATION

AQUABIKE (45mn) – Réservation obligatoire

Sport aquatique à mi-chemin entre l’aquagym et le vélo en salle, cette activité, se pratique en petit groupe, sur un vélo immergé dans l’eau.

CIRCUIT TRAINING AQUATIQUE (45mn)

Avec votre coach, vous passez d’un atelier à un autre, chaque atelier est constitué de plusieurs unités de matériel aquatique spécifique ( aquabike, aqua run, boxe,….). Cette  configuration permet un renforcement musculaire généralisé (jambes, cuisses, abdos, fessiers, buste, bras etc..) et sollicite l’activité cardio-respiratoire. C’est en plus une activité très ludique.

TARIFS : (Applicables jusqu’au 26/06/2020)

Aquabike et Aquatraining :
1 Séance : 10€
12 séances : 87€ (valable 1 an à partir de la date d’achat).
24 séances : 170€ (valable 1 an à partir de la date d’achat).

Ces cartes sont utilisables pour les deux activités ci-dessus.

Attention : pas de cours les jours fériés.

SANS RÉSERVATION

AQUAPALMES (45 min)

Inspiré de la natation synchronisée et de la nage avec palmes pures, l’aquapalmes permet le renforcement de la sangle abdominale et galbe la silhouette.

AQUAGYM (45 min)

La gym aquatique permet de travailler tout le corps en alternant des séries basées sur le travail cardio-respiratoire, les abdos, les jambes, les cuisses, les fessiers, le buste et le haut du corps… les cours sont très dynamiques, mais chacun peut l’adapter à son rythme.

BÉBÉS NAGEURS (45 min)

  •  – 3 mois à 48 mois – Sans Réservation
    Premiers contacts en famille dans de l’eau à 32°

Conditions d’accès :

  • certificat médical de moins de 3 mois.
  • Un parent accompagnateur au moins par enfant.

TARIFS : (Applicables jusqu’au 26/06/2020)

Aquagym et Aquapalmes :

1 séance : 8€
5 séances : 36€ (utilisables dans le mois).
10 séances : 70€ (valable 1 an).
Au trimestre : 85€

Ces cartes sont utilisables pour les deux activités.

Bébés nageurs :

1 séance : 8€ / personne
10 séances : 70

Attention : pas de cours les jours fériés.

COURS DE NATATION ADULTES ET ENFANTS AVEC RESERVATION

COURS DE NATATION (Enfants, Ados et Adultes)

Pour adultes et enfants, de l’apprentissage au perfectionnement, les leçons de natation sont accessibles dès 5 ans.
Il existe 3 niveaux pour les enfants (N1, N2 et N3).
1 cours par semaine (sauf pendant les vacances scolaires).
Le forfait cours de natation enfant à l’année donne un accès illimité à la piscine et un accès illimité au parc été (en juillet et août).
2 niveaux pour les adultes (perfectionnement et coaching).

COURS D’APPRENTISSAGE ENFANTS

Objectif : Autonomie
Niveau 1 : Les enfants commencent à se propulser avec les jambes, mettant en place les bases d’une nage assurée.
Niveau 2 : les enfants débutent l’apprentissage des passages de bras pour démarrer celui des techniques de nage.  Le niveau 2 se solde par une pratique des 3 nages en cours d’acquisition et à consolider (niveau 3).
Niveau 3 : Le perfectionnement des 4 nages (brasse, crawl, dos crawlé et papillon)

TARIFS COURS DE NATATION ENFANTS, ADULTES ET ADOS

Carte de 10 séances :
Adultes : 75€ (valable 1 an)

Carte de 20 séances :
Adultes : 140€ (valable 1 an)

Abonnement annuel (de septembre à juin) donne accès à la piscine et au parc l’été :
Adultes : 284€ 
Enfants / ados : 178€

Pendant les vacances de Pâques (zone C) et durant les vacances d’été, nous proposons des stages de natation d’une semaine du lundi au vendredi (renseignement au : 0468756050)

Coté pratique :

  • Short de bain interdit
  • Bonnet de bain conseillé
  • Cheveux longs attachés

 

NIVEAU 1

Lundi 17h30 à 18h15
Mercredi 16h30 à 17h15
Jeudi 17h30 à 18h15
Samedi 9h30 à 10h15

 

NIVEAU 2

Mercredi 15h30 à 16h15 17h30 à 18h15
Samedi 10h30 à 11h15  

 

NIVEAU 3

Vendredi 17h30 à 18h15 18h15 à 19h00
Samedi 9h30 à 10h15  

 

ADOLESCENTS / PERF.

Vendredi 19h00 à 19h45

 

ADULTES

Lundi (coaching)

 

19h00 à 19h45
Jeudi (perfectionnement des 4 nages)

19h00 à 19h45